config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Hightech Solution

Lollipop

Вправи Кегеля - це скорочення і звільнення м’язів тазового дна. Їх можна зробити швидкими імпульсами, або ви можете тримати скорочення надовго, перш ніж звільнити його.

 Опис вправи Кегеля: 

- Імпульсні кегелі
- Класичний кегель
- статистика та інформація про вправи Кегеля

 Найкращі вправи Кегеля - вправи на тазовому підлозі для жінок та чоловіків: 

- 20 рівнів і запускайте щоденний класичний та імпульсний кегель
- вправи Кегеля для зміцнення м’язів таза
- Тренер Кегеля бути здоровим, Кегель для вагітних
- Тренування Кегеля, щоб уникнути проблеми з сечовим міхуром
- вправи на тазове дно для чоловіків і жінок
- Знайте, як правильно робити вправи Кегеля
- Кращі вправи Кегеля на кожен день та вправи Кегеля для здоров'я жінок

Вправи для вагітних для зміцнення м'язів тазу (для чоловіків і жінок)

Pelvic: Kegel Exercises

Остання версія Pelvic: Kegel Exercises

Інші версії